Burnout, anxietate și depresie | Criza tăcută a societății moderne
Tot mai mulți oameni se confruntă, în tăcere, cu efectele unui ritm de viață apăsător, în care stresul constant, presiunea performanței și lipsa echilibrului personal duc către burnout, anxietate și depresie.
Fenomenele, considerate adesea „probleme invizibile”, afectează atât viața profesională, cât și relațiile personale, somnul, sănătatea fizică și starea generală de bine. Specialiștii atrag atenția că societatea modernă normalizează suprasolicitarea și ignoră semnalele de alarmă ale organismului, iar tot mai multe persoane ajung să ceară ajutor abia în momentul în care epuizarea devine copleșitoare.
Invitatul emisiunii de sănătate din această săptămână a fost psihoterapeutul Alexandra Ababi Rusu.
