Cum facem să nu ne îngrășăm de sărbători | Emisiunea de sănătate.
Sărbătorile de iarnă înseamnă pe lângă tradiții și mese copioase, tentații dulci, care se pot transforma în excese alimentare. Pe lângă kilogramele nedorite, lipsa de cumpătare poate duce chiar la agravarea unor probleme de sănătate.
Totuși, sunt lucruri pe care le putem face, reguli pe care le putem urma pentru a mânca inteligent de sărbători. Câteva dintre ele se referă la alegeri alimentare mai sănătoase, la mâncatul conștient, dar și la conștientizarea conținutului de calorii.
Ce alte reguli putem urma, ce recomandări sunt cu privire la ceea ce putem consuma, aflăm de la Specialistul în terapii naturiste, Răzvan Lucian Faloba.
